人見知りは会話術の本では克服できない！だって口下手とは限らないし

人見知りと自覚している人はしばしば「人見知りが治りそうな」本を買ってしまいがちですよね。

その中でも「会話術」のような本を手に取ることも多いと思います。

私もよく雑談の仕方とか、上手な話し方系の本は手に取りました。

しかし、会話術の本って人見知りはまったく治りません。そもそも「口下手」と「人見知り」はまったくの別物ですからね。

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人見知りと口下手は違う

まずは人見知りと口下手の定義を見ていきましょう。

続いて口下手の意味は、

人見知りのやつなんてたいてい口下手だろう？

確かに人見知りの人の中には口下手の人が多いのは確かでしょう。なぜなら人見知りの人は、人と話す経験値が少ないことが多いですからね。

ただ、人見知りの中でも、初対面の人とはあまり話せないけど、親しい人や家族とはいつまでも会話が尽きないという人もいるでしょう。

こういった人は人見知りでありながら、実は「話し上手」な人なのです。

まとめると、「人見知り」「社交的」属性と、「口下手」「話し上手」属性に分かれていて、それぞれの組み合わせで４パターンのタイプがあることになります。

人見知り＋口下手タイプ

（私のような）重度の人見知りの人に多いタイプですね。このタイプは親しい友人や家族であっても会話が長続きしません。

ただし、気の許している親友や家族とは会話がなくても気まずくならず、むしろ何も話さなくても心地よい空間を保てます（相手も口下手な場合）。

逆に初対面だと緊張はするし、何を話していいかわからないという状況になるので辛いです。

人見知り＋話し上手タイプ

人前であがったり、初対面の人ともあまり話は弾まないものの、仲良くなってしまえば話は尽きないタイプです。

社交的＋話し上手タイプ

初対面でも昔からの知り合いかのようにぐいぐい懐に入っていける人です。話も上手で人見知りの憧れ（妬み）の存在ですね。

人見知りが最も相手にするのが苦手なタイプですが、実は人見知りが人脈を増やすにはこういった人が媒介役になってくれることが多いです。

社交的＋口下手タイプ

これはレアなケースですが、社交的だけど話は何を言ってるかよくわからないといった人っていますよね。

俗にいう「憎めないやつ」タイプです。

会話術の本を手に取る理由

僕もよく会話術の本って買っちゃうなぁ

会話なんて学ぶもんじゃないっしょ！場数だよ場数！

人見知りの人が会話術の本を買ってしまうのは、会話する術があれば初対面の人とも話せるようになると思ってしまうからです。

ただ、「初対面の人と話せる」＝「人見知りが治った」ということではありません。

人見知りの人が会話術の本を読んでも「会話術を体得したから、人とどんどん喋ってやろう」とはならないんです。「話すシチュエーションになれば話そう（できれば避けたい）」となるだけです。

これで人見知りが治ったと言えるでしょうか。

会話術の本の誤解

会話術の本の中には「人見知りを治す」みたいに書いていることがありますが、まったくの的外れです。こういう本はたいてい「社交的＋話し上手」の人が書いていることが多いですね。コミュニケーションセミナーの講師とか。

会話術の目的は、会話を弾ませて相手と打ち解ける（心を開く）ことや、沈黙になって嫌な空気にしないようにすることです。

人見知りの悩みである対面時の緊張感や恥ずかしさ、自己嫌悪などを解消するものではありません。

ただ、人見知りの中には口下手の人も多いので、会話術の本を読むと納得してしまうことも多いです。でもそれは「口下手に対する納得」を「人見知りに対しての納得」と無意識的に勘違いしていると言えます。

私もしばらくは納得していましたが、会話術の本で改善したのは「親しい相手との会話が多少続くようになる」ことであって、「人と接することの嫌悪感」を改善するものではありませんでした。

しかも、たいていの会話術では相手が「社交的＋話し上手」を想定しており、対「人見知り」ではないということです。

つまり、会話術の本で得た小手先のテクニックは、「社交的＋話し上手」の人はうまく返してくれるものの、「人見知り」属性の人に対してはまったく効果がないのです。

そればかりか、会話術で得たテクニックを使っても話ができないと感じてしまい、余計に自信喪失して人見知りが加速することさえあるのです。

会話術の本が役立つ属性

重度の人見知りである私にとって会話術の本は参考にはなれど、人見知りを解決するものではありませんでした。

しかし、会話術の本が人見知りに一定の効果がある場合もあります。それは、人見知り度合いが低い人です。

先ほど４つのタイプに分けましたが、その中でも人見知りの度合いだったり、口下手の度合いは人によって様々です。

したがって、人見知りの程度が小さい場合には、会話術を学ぶことによって自分に自信がついて人見知りが改善されることもあるでしょう。

大事なのは自分がどれくらい人見知りで、どれくらい口下手なのかということです。

まとめ：自分のタイプを見極めよう

いかがでしたか。口下手と人見知りは、悩みとしては同時に抱えることもありますが、改善する方法は全く異なります。

まずは自分の人見知りの程度はどれくらいなのか、そのうえで口下手なのかそうでないのかを自覚することが大切です。

そうすれば少なくとも会話術の本は適切に利用できるようになるでしょう。